da stampare o da copiare ed inviare all'insegnante online
print or copy and send to the online-teacher


- ESERCIZIO del 7 aprile 2008
in collaborazione con la dott.ssa Anna Rosa Vielmo di Córdoba (Argentina)
Materiale tratto da www.sportmedicina.com



È arrivata la primavera!

Da' a qualcuno i consigli che seguono. Usa il condizionale presente.

Esempi:
- Se fossi in te io farei attenzione all'abbigliamento, mi adatterei alla temperatura che cambia ...
- Io al posto tuo farei attenzione all'abbigliamento, mi adatterei alla temperatura che cambia ....
- Secondo me dovresti fare attenzione all'abbigliamento, adattarti alla temperatura che cambia ...

CONSIGLI

- Fare attenzione all'abbigliamento, adattarsi alla temperatura che cambia. Non coprirsi, né scoprirsi troppo.
- Bere di più, durante e al termine dell'attività fisica aumentare l'apporto di acqua.
- Fare attenzione al sole e agli sbalzi di temperatura. Pensare a cambiare abbigliamento quando cala il sole.
- Inserire più frutta nell'alimentazione.
- Gestire bene le ore di sonno, senza cambiare bruscamente le proprie abitudini.
- Proteggersi dal sole e dalle insolazioni con creme solari.